OBUDŹ SIĘ! Połącz ciało, umysł i duszę!

Poprzez praktykę jogi rozwiniesz swoje zdolności życiowe, uciszysz niespokojny umysł i skierujesz energie na twórcze tory. Joga nauczy Cię uważności, zwiększy świadomość samego siebie i otaczającego nas świata. Gaja Joga to mój sposób na przekazanie Tobie wiedzy jak poznać siebie lepiej!

Zobacz więcej

Witaj!

„Twoje ciało jest w przeszłości, Twój umysł w przyszłości. W jodze łączą się razem w teraźniejszości”

Ćwiczenia

Praktyka asan buduje silne ciało, daje stabilność i zdrowie. Asany mają charakter psychofizyczny – harmonizują emocję i psychikę.  Poznaj korzyści wielu rodzajów asan i ich wpływ na kondycję. Poczuj energię, która obudzi się w Twoim ciele.

Oddech

Zacznij kontrolować swoją energię życiową. Praktyka ćwiczeń oddechowych i nauka regulacji oddechu wpływa bezpośrednio na kontrolę emocji. Emocjonalne wzburzenie powoduje przyśpieszenie oddechu, zaś regulacja oddechu hamuje emocje.

Medytacja

Naucz się ujarzmiać swój umysł, uspokajać go, wtedy zrobisz przestrzeń na kontakt z duszą. Medytacja to bardzo ważne narzędzie w naszym rozwoju. Trening uważności i głębokiego odprężenia uwalnia od codziennych trosk, przynosi świeże spojrzenie na świat i przywraca nasz głos intuicji.

Gaja Joga

„Joga jest podobna do muzyki
Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia”

Zapraszam na:

  • zajęcia grupowe: Hatha Joga, Ashtanga, Vinyasa, Yin Joga
  • zajęcia dla osób starszych lub po kontuzjach: joga regeneracyjna
  • kurs dla początkujących
  • zajęcia indywidualne
  • zajęcia mobilne w różnych instytucjach
  • naukę medytacji
  • koncerty instrumentów tybetańskich
  • taniec intuicyjny, ceremonie..
Grafik i cennik

Dom Jogi GAJA

To wyjątkowe miejsce na mapie naszego miasta, które jest przestrzenią do praktyki jogi, a ponadto do warsztatów rozwojowych, koncertów i medytacji. W Domu Jogi poczuj się bliżej siebie. Komfortowo z czymkolwiek przychodzisz...

„Joga to nie forsowanie siebie, lecz wieczne uleganie”

Galeria

„ Joga jest jednością oddechu, umysłu i zmysłów”

Poczuj Zwolnij Odetchnij

Jesteś zmęczony, masz tysiące spraw na głowie i czujesz się przeciążony, a Twoje ciało zesztywniałe?  Odwiedź nasz DOM JOGI i  zacznij przygodę z jogą! Wdech – Wydech JOGA

Skontaktuj się ze mną

Spotkajmy się !

AdRes

ul. Stefana Okrzei 69
87-800 Włocławek

Telefon

604 284 371

E-mail

szkola@gajajoga.pl

godziny otwarcia

Poniedziałek / Piątek
09.00 - 14.00, 18.00 - 21.00